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Di Do It

O psicólogo aconselhou-me um Blog e perdeu uma paciente.

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Bom dia! Pequeno - Almoço

Depois de tanto ler sobre a importância do pequeno-almoço na nossa dieta alimentar, depois de tanta foto e tanta influência visual nas redes sociais, decidi começar a comer qualquer coisita ao pequeno-almoço para meu próprio bem.

Entretanto decidi partilhar com vocês para sermos muitos, mais a influenciar uns aos outros.

 

Como tudo aconteceu, depois de tomada a decisão:

Deparei-me logo com o problema de não poder ser nada que me dê muito trabalho, a essa hora da manhã não tenho paciência nem motivação para nada que não seja; voltar para a cama.

Percebi que cereais e leite, ou cereais e iogurte é uma boa opção para mim.

Descobri que isso não chega porque pelos vistos todos os cereais processados engordam, são uma fonte de energia mas daquela que sobe a pico e depois desce a pico e isso parece que não é bom.

Descobri então que os que são bons são os parecidos com comida para pássaro. Lá comprei a dita aveia e ate gostei. Mas muito simples.

Decidi fazer eu mesma os meus cereais, pesquisei e adicionei à aveia o que eu gosto.

 

Desta vez foi assim.

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Atenção!

Eu não sou nutricionista nem nenhuma nutricionista me aconselhou semelhante pequeno-almoço. Se alguma nutricionista vir ou ler isto por favor informe-me se estiver a fazer alguma coisa errada! Ou muito errada! Porque que é bom lá isso é!

Dizem que se educa o paladar...Eu gosto.  

 

Di Art Blogger 

8 comentários

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    Di Do It 27.01.2016

    De cacau
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    saracasticamente 27.01.2016

    É o melhor ;)
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    Di Do It 27.01.2016

    Diz que contêm gorduras saudáveis, antioxidantes e melhora o humor, entre outros benefícios! Mas um quadradinho tipo, 3 vezes por semana ( nem sempre nem nunca)!
    Eu estou a aprender a gostar! Sim, não gosto de chocolate nem de coisas doces , eu sei! Preciso de açúcar e energia, daí tê-lo incluído.
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    saracasticamente 27.01.2016

    Não gostas de doces??? Isso é possível?!
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    Di Do It 27.01.2016

    É, já conheci outros seres assim estranhamente estranhos!
    É enjoativo... blhac!
    O de cacau até nem é muito doce! Estou a conseguir
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    saracasticamente 27.01.2016

    Ai como eu te invejo... :)
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    Di Do It 27.01.2016

    Pois! Não és a única! ahahah
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